Obst - Naturprodukt

Khaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Portion: 70 kcal

Eiweiß 0,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 95 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Khaki

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 94.8 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Khaki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Khaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Khaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Portion Khaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Khaki

Wie viele Kalorien hat Khaki?

100 g Khaki enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Khaki?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Khaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Khaki rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Khaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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