Obst - Naturprodukt

Kaki, frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · 1 Mittelgroße: 128 kcal

Eiweiß 0,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 93 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Kaki, frisch

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 92.6 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Kaki, frisch im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaki, frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Mittelgroße Kaki, frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Mittelgroße Kaki, frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaki, frisch

Wie viele Kalorien hat Kaki, frisch?

100 g Kaki, frisch enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Mittelgroße, 180 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaki, frisch?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaki, frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaki, frisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Mittelgroße Kaki, frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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