Obst - Diverse

Johannisbeeren (schwarz) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ

Eiweiß 1,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 94 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Johannisbeeren (schwarz)

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 94.1 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Johannisbeeren (schwarz) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Johannisbeeren (schwarz) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Johannisbeeren (schwarz) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 100 g Johannisbeeren (schwarz) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Johannisbeeren (schwarz)

Wie viele Kalorien hat Johannisbeeren (schwarz)?

100 g Johannisbeeren (schwarz) enthalten 62 kcal (260 kJ).

Welche Nährwerte hat Johannisbeeren (schwarz)?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Johannisbeeren (schwarz)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Johannisbeeren (schwarz) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Johannisbeeren (schwarz) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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