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Obst - Diverse
Johannisbeeren (rot, weiß) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Brennwert: |
50,0 kcal / 209,0 kJ |
Eiweiß: |
1,0 g |
Kohlenhydrate: |
12,0 g |
Fett: |
0,0 g |
Broteinheiten: |
1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Johannisbeeren (rot, weiß) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Johannisbeeren (rot, weiß)
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Eiweiß: |
7.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
92.3 % der Kalorien |
Fett: |
0.0 % der Kalorien |
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Johannisbeeren (rot, weiß) im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
50 kcal
0 2.000 kcal
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Eiweiß: |
1 g
0 100 g
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Kohlenhydrate: |
12 g
0 181 g
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Fett: |
0 g
0 100 g
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- Johannisbeeren (rot, weiß)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
wikifit.de |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Johannisbeeren (rot, weiß) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Johannisbeeren (rot, weiß) tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Johannisbeeren (rot, weiß) tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Johannisbeeren (rot, weiß) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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