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Obst - Jeden Tag

Jeden Tag 5-Fruchtcocktail leicht gezuckert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

296 kJ

Eiweiß 0,6 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 15,0 g 90 % kcal
Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Jeden Tag 5-Fruchtcocktail leicht gezuckert

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 89.7 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Jeden Tag 5-Fruchtcocktail leicht gezuckert im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 70,7 kcal296,0 kJ
Eiweiß 0,6 g
Kohlenhydrate 15,0 g
davon Zucker 15,0 g
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jeden Tag 5-Fruchtcocktail leicht gezuckert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Jeden Tag 5-Fruchtcocktail leicht gezuckert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Jeden Tag 5-Fruchtcocktail leicht gezuckert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 19 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 75 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jeden Tag 5-Fruchtcocktail leicht gezuckert

Wie viele Kalorien hat Jeden Tag 5-Fruchtcocktail leicht gezuckert?

100 g Jeden Tag 5-Fruchtcocktail leicht gezuckert enthalten 71 kcal (296 kJ).

Welche Nährwerte hat Jeden Tag 5-Fruchtcocktail leicht gezuckert?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jeden Tag 5-Fruchtcocktail leicht gezuckert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jeden Tag 5-Fruchtcocktail leicht gezuckert rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jeden Tag 5-Fruchtcocktail leicht gezuckert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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