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Obst - Rewe

ja! Ananas in Stücken leicht gezuckert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ

Eiweiß 0,4 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 16,5 g 96 % kcal
Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von ja! Ananas in Stücken leicht gezuckert

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 96.4 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von ja! Ananas in Stücken leicht gezuckert im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 73,1 kcal306,0 kJ
Eiweiß 0,4 g
Kohlenhydrate 16,5 g
davon Zucker 15,5 g
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! Ananas in Stücken leicht gezuckert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g ja! Ananas in Stücken leicht gezuckert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 100 g ja! Ananas in Stücken leicht gezuckert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 78 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! Ananas in Stücken leicht gezuckert

Wie viele Kalorien hat ja! Ananas in Stücken leicht gezuckert?

100 g ja! Ananas in Stücken leicht gezuckert enthalten 73 kcal (306 kJ).

Welche Nährwerte hat ja! Ananas in Stücken leicht gezuckert?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! Ananas in Stücken leicht gezuckert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! Ananas in Stücken leicht gezuckert rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ja! Ananas in Stücken leicht gezuckert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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