Obst - Lihn

Ingwerstücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.427 kJ · 1 Stück: 17 kcal

Eiweiß 0,7 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 77,8 g 97 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Ingwerstücke

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 96.9 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Ingwerstücke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ingwerstücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Ingwerstücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Stück Ingwerstücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ingwerstücke

Wie viele Kalorien hat Ingwerstücke?

100 g Ingwerstücke enthalten 341 kcal (1.427 kJ). Eine Portion (1 Stück, 5 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Ingwerstücke?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 77,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 65,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ingwerstücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ingwerstücke rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Ingwerstücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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