Obst - live fresh

Ingwer sturm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

45kcal

188 kJ · 1 Portion: 27 kcal

Eiweiß 0,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 91 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Ingwer sturm

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 90.8 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ingwer sturm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ingwer sturm im Detail

1 Portion Ingwer sturm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Portion Ingwer sturm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ingwer sturm

Wie viele Kalorien hat Ingwer sturm?

100 ml Ingwer sturm enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 ml) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Ingwer sturm?

Je 100 ml: 0,9 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ingwer sturm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ingwer sturm rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ingwer sturm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren