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Himbeeren TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ · 1 Portion: 26 kcal

Eiweiß 1,4 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 76 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren TK

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeeren TK im Detail

1 Portion Himbeeren TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Portion Himbeeren TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren TK

Wie viele Kalorien hat Himbeeren TK?

100 g Himbeeren TK enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Himbeeren TK?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren TK rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Himbeeren TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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