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Obst - Aldi
Himbeeren, TK - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 cup (125 g) |
Brennwert: |
39,0 kcal / 163,0 kJ |
48,8 kcal / 203,8 kJ |
Eiweiß: |
1,5 g |
1,9 g |
Kohlenhydrate: |
5,4 g |
6,8 g |
davon Zucker: |
5,2 g |
6,5 g |
Fett: |
0,5 g |
0,6 g |
Ballaststoffe: |
4,0 g |
5,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Himbeeren, TK je Ernährungsweise:
Brennwerte von Himbeeren, TK
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Eiweiß: |
18.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
67.3 % der Kalorien |
Fett: |
14.0 % der Kalorien |
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Himbeeren, TK im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
39 kcal
0  2.000 kcal
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Eiweiß: |
1.5 g
0  100 g
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Kohlenhydrate: |
5.4 g
0  181 g
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Fett: |
0.5 g
0  100 g
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- Himbeeren, TK
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
yonyon |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Himbeeren, TK tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Himbeeren, TK tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Himbeeren, TK tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Himbeeren, TK tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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