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Himbeeren, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · 1 Portion: 52 kcal

Eiweiß 1,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 71 % kcal

Fett 0,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren, tiefgefroren

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 10.0 %

Nährwerte von Himbeeren, tiefgefroren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Himbeeren, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Portion Himbeeren, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Himbeeren, tiefgefroren?

100 g Himbeeren, tiefgefroren enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 121 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Himbeeren, tiefgefroren?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren, tiefgefroren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Himbeeren, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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