Obst - Dr. Almond

Himbeeren gefriergetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · Scheibe: 30 kcal

Eiweiß 8,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 30,1 g 71 % kcal

Fett 1,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren gefriergetrocknet

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 10.1 %

Nährwerte von Himbeeren gefriergetrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren gefriergetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Himbeeren gefriergetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus Scheibe Himbeeren gefriergetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren gefriergetrocknet

Wie viele Kalorien hat Himbeeren gefriergetrocknet?

100 g Himbeeren gefriergetrocknet enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (Scheibe, 14 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Himbeeren gefriergetrocknet?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 30,1 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 29,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren gefriergetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren gefriergetrocknet rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Himbeeren gefriergetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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