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Obst - M-Budget
Himbeeren - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (120 g) |
Brennwert: |
55,0 kcal / 230,0 kJ |
66,0 kcal / 276,0 kJ |
Eiweiß: |
1,0 g |
1,2 g |
Kohlenhydrate: |
8,0 g |
9,6 g |
davon Zucker: |
8,0 g |
9,6 g |
Fett: |
0,5 g |
0,6 g |
Ballaststoffe: |
7,0 g |
8,4 g |
Broteinheiten: |
0,7 g |
0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Himbeeren je Ernährungsweise:
Brennwerte von Himbeeren
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Eiweiß: |
9.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
79.0 % der Kalorien |
Fett: |
11.1 % der Kalorien |
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Himbeeren im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
55 kcal
0 2.000 kcal
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Eiweiß: |
1 g
0 100 g
|
Kohlenhydrate: |
8 g
0 181 g
|
Fett: |
0.5 g
0 100 g
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- Himbeeren
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
7613269184966 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Himbeeren tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Himbeeren tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Himbeeren tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Himbeeren tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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