Obst - Naturprodukt

Hagebutten, frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Frucht: 4 kcal

Eiweiß 3,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 17,8 g 78 % kcal

Fett 0,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Hagebutten, frisch

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hagebutten, frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hagebutten, frisch im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Frucht Hagebutten, frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 1 Frucht Hagebutten, frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hagebutten, frisch

Wie viele Kalorien hat Hagebutten, frisch?

100 g Hagebutten, frisch enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Frucht, 4 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Hagebutten, frisch?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 17,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hagebutten, frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hagebutten, frisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Frucht Hagebutten, frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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