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Obst - Naturprodukt

Hagebutten, frisch - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 Gramm 1 Frucht (4 Gramm)
Brennwert: 92,0 kcal / 385,0 kJ 3,7 kcal / 15,4 kJ
Eiweiß: 3,6 g 0,1 g
Kohlenhydrate: 17,8 g 0,7 g
davon Zucker: 16,7 g 0,7 g
Fett: 0,6 g 0,0 g
Ballaststoffe: 6,0 g 0,2 g
Broteinheiten: 1,5 g 0,1 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hagebutten, frisch je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 0,4 mg 16 µg
Vitamin B1: 100 µg 4 µg
Vitamin B2: 100 µg 4 µg
Vitamin B6: 100 µg 4 µg
Vitamin C: 1,2 g 48 mg
Vitamin E: 0,5 mg 20 µg

Mineralien

Chlorid: 16 mg 0,64 mg
Eisen: 0,4 mg 16 µg
Kalium: 350 mg 14 mg
Kalzium: 155 mg 6,2 mg
Kupfer: 1,9 mg 76 µg
Magnesium: 70 mg 2,8 mg
Mangan: 1,1 mg 44 µg
Natrium: 77 mg 3,08 mg
Phosphor: 157 mg 6,28 mg
Schwefel: 25 mg 1 mg
Zink: 0,9 mg 36 µg

Brennwerte von Hagebutten, frisch

Eiweiß: 15.8 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 78.2 % der Kalorien
Fett: 5.9 % der Kalorien

Hagebutten, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 92 kcal
0 1.304 kcal
Eiweiß: 3.6 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 17.8 g
0 181 g
Fett: 0.6 g
0 100 g

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Hagebutten, frisch

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