Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Obst » Hagebutten, frisch

Obst - Naturprodukt

Hagebutten, frisch - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 Gramm 1 Frucht (4 Gramm)
Brennwert: 92,0 kcal / 385,0 kJ 3,7 kcal / 15,4 kJ
Eiweiß: 3,6 g 0,1 g
Kohlenhydrate: 17,8 g 0,7 g
davon Zucker: 16,7 g 0,7 g
Fett: 0,6 g 0,0 g
Ballaststoffe: 6,0 g 0,2 g
Broteinheiten: 1,5 g 0,1 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hagebutten, frisch je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 0,4 mg 16 µg
Vitamin B1: 100 µg 4 µg
Vitamin B2: 100 µg 4 µg
Vitamin B6: 100 µg 4 µg
Vitamin C: 1,2 g 48 mg
Vitamin E: 0,5 mg 20 µg

Mineralien

Chlor: 16 mg 0,64 mg
Eisen: 0,4 mg 16 µg
Kalium: 350 mg 14 mg
Kalzium: 155 mg 6,2 mg
Kupfer: 1,9 mg 76 µg
Magnesium: 70 mg 2,8 mg
Mangan: 1,1 mg 44 µg
Natrium: 77 mg 3,08 mg
Phosphor: 157 mg 6,28 mg
Schwefel: 25 mg 1 mg
Zink: 0,9 mg 36 µg

Brennwerte von Hagebutten, frisch

Eiweiß: 15.8 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 78.2 % der Kalorien
Fett: 5.9 % der Kalorien

Hagebutten, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 92 kcal
0 1.304 kcal
Eiweiß: 3.6 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 17.8 g
0 143 g
Fett: 0.6 g
0 100 g

Keine Kommentare vorhanden.

Hagebutten, frisch

- Hagebutten, frisch

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

Erstellt von: wikifit.de
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

Anzeige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Trennkost Diät

Bei der Trennkost-Diät werden eiweißhaltige Lebensmittel von Kohlenhydrathaltigen strikt von einander getrennt. Durch diese Trennung soll es bei...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Mythos oder Tatsache – Effektivere Fettverbrennung durch Cardiotraining auf nüchternen Magen

Bodybuilder und einige Hobbyathleten schwören auf eine effektivere Fettverbrennung durch Cardiotraining auf nüchternen Magen. Doch lässt sich dies...

ANZEIGE