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Obst - Naturprodukt
Hagebutten, frisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Frucht (4 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 92,0 kcal / 385,0 kJ | 3,7 kcal / 15,4 kJ |
| Eiweiß: | 3,6 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate: | 17,8 g | 0,7 g |
| davon Zucker: | 16,7 g | 0,7 g |
| Fett: | 0,6 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe: | 6,0 g | 0,2 g |
| Broteinheiten: | 1,5 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hagebutten, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.4 mg | 16 µg |
| Vitamin B1: | 100 µg | 4 µg |
| Vitamin B2: | 100 µg | 4 µg |
| Vitamin B6: | 100 µg | 4 µg |
| Vitamin C: | 1.2 g | 48 mg |
| Vitamin E: | 0.5 mg | 20 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 16 mg | 0.64 mg |
| Eisen: | 0.4 mg | 16 µg |
| Kalium: | 350 mg | 14 mg |
| Kalzium: | 155 mg | 6.2 mg |
| Kupfer: | 1.9 mg | 76 µg |
| Magnesium: | 70 mg | 2.8 mg |
| Mangan: | 1.1 mg | 44 µg |
| Natrium: | 77 mg | 3.08 mg |
| Phosphor: | 157 mg | 6.28 mg |
| Schwefel: | 25 mg | 1 mg |
| Zink: | 0.9 mg | 36 µg |
Brennwerte von Hagebutten, frisch
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Hagebutten, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
92 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
3.6 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
17.8 g 0 181 g
|
| Fett: |
0.6 g 0 100 g
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- Hagebutten, frisch
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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