Obst - Gloria

Grüne Grütze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 0,5 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 19,9 g 95 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Grütze

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 95.4 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Grüne Grütze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Grütze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Grüne Grütze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Grüne Grütze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Grütze

Wie viele Kalorien hat Grüne Grütze?

100 g Grüne Grütze enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat Grüne Grütze?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 19,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Grütze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Grütze rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grüne Grütze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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