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Granatapfelkerne, verzehrfertig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Becher: 54 kcal

Eiweiß 0,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 87 % kcal

Fett 0,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Granatapfelkerne, verzehrfertig

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 86.7 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von Granatapfelkerne, verzehrfertig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Granatapfelkerne, verzehrfertig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Granatapfelkerne, verzehrfertig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Becher Granatapfelkerne, verzehrfertig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Granatapfelkerne, verzehrfertig

Wie viele Kalorien hat Granatapfelkerne, verzehrfertig?

100 g Granatapfelkerne, verzehrfertig enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Becher, 80 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Granatapfelkerne, verzehrfertig?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Granatapfelkerne, verzehrfertig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Granatapfelkerne, verzehrfertig rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Granatapfelkerne, verzehrfertig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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