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Goji-Beeren, getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ

Eiweiß 12,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 61,4 g 75 % kcal

Fett 3,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Goji-Beeren, getrocknet

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 75.2 % Fett: 9.9 %

Nährwerte von Goji-Beeren, getrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goji-Beeren, getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Goji-Beeren, getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g Goji-Beeren, getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goji-Beeren, getrocknet

Wie viele Kalorien hat Goji-Beeren, getrocknet?

100 g Goji-Beeren, getrocknet enthalten 355 kcal (1.486 kJ).

Welche Nährwerte hat Goji-Beeren, getrocknet?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 61,4 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 11,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goji-Beeren, getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goji-Beeren, getrocknet rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Goji-Beeren, getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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