Obst - Bulk Powders

Goji Beeren, getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 13,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 57,9 g 74 % kcal

Fett 3,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Goji Beeren, getrocknet

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 73.7 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Goji Beeren, getrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goji Beeren, getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Goji Beeren, getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion Goji Beeren, getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goji Beeren, getrocknet

Wie viele Kalorien hat Goji Beeren, getrocknet?

100 g Goji Beeren, getrocknet enthalten 330 kcal (1.382 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Goji Beeren, getrocknet?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 57,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 11,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goji Beeren, getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goji Beeren, getrocknet rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Goji Beeren, getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren