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Goji-Beeren, getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.419 kJ · 1 Portion: 14 kcal

Eiweiß 14,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 81 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Goji-Beeren, getrocknet

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 80.7 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Goji-Beeren, getrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goji-Beeren, getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Goji-Beeren, getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Portion Goji-Beeren, getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goji-Beeren, getrocknet

Wie viele Kalorien hat Goji-Beeren, getrocknet?

100 g Goji-Beeren, getrocknet enthalten 339 kcal (1.419 kJ). Eine Portion (1 Portion, 4 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Goji-Beeren, getrocknet?

Je 100 g: 14,4 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 44,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goji-Beeren, getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goji-Beeren, getrocknet rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Goji-Beeren, getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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