Obst - Naturprodukt

Gelbe Pflaume - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Pflaume (80g): 56 kcal

Eiweiß 0,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 88 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Gelbe Pflaume

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 88.1 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Gelbe Pflaume im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gelbe Pflaume je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Pflaume (80g) Gelbe Pflaume abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Pflaume (80g) Gelbe Pflaume wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gelbe Pflaume

Wie viele Kalorien hat Gelbe Pflaume?

100 g Gelbe Pflaume enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Pflaume (80g), 80 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Gelbe Pflaume?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gelbe Pflaume?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gelbe Pflaume rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Pflaume (80g) Gelbe Pflaume zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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