Obst - Hofer

gefrorene Blaubeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · 1 Portion: 25 kcal

Eiweiß 1,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 66 % kcal

Fett 0,9 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von gefrorene Blaubeeren

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 66.1 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von gefrorene Blaubeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gefrorene Blaubeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion gefrorene Blaubeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Portion gefrorene Blaubeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gefrorene Blaubeeren

Wie viele Kalorien hat gefrorene Blaubeeren?

100 g gefrorene Blaubeeren enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat gefrorene Blaubeeren?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gefrorene Blaubeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gefrorene Blaubeeren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion gefrorene Blaubeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren