Obst - gut und günst

Früchte Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · 1 Portion: 47 kcal

Eiweiß 0,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 87 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Früchte Mix

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 86.9 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchte Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Früchte Mix im Detail

1 Portion Früchte Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 1 Portion Früchte Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchte Mix

Wie viele Kalorien hat Früchte Mix?

100 g Früchte Mix enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchte Mix?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchte Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchte Mix rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Früchte Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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