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Obst - d'arbo

Fruchtikus, Tropic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ · Teelöffel: 8 kcal

Eiweiß 0,6 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 19,0 g 95 % kcal
Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtikus, Tropic

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 94.8 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Fruchtikus, Tropic im Detail

Nährwert pro 100 g Teelöffel (10 g)
Brennwert 80,0 kcal335,0 kJ 8,0 kcal33,5 kJ
Eiweiß 0,6 g 0,1 g
Kohlenhydrate 19,0 g 1,9 g
davon Zucker 19,0 g 1,9 g
Fett 0,2 g 0,0 g
Ballaststoffe 0,7 g 0,1 g
Broteinheiten 1,6 g 0,2 g

Vitamine

Vitamin C 40 mg 4 mg
Vitamin E 3.6 mg 0.36 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtikus, Tropic je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Teelöffel Fruchtikus, Tropic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus Teelöffel Fruchtikus, Tropic wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 9 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtikus, Tropic

Wie viele Kalorien hat Fruchtikus, Tropic?

100 g Fruchtikus, Tropic enthalten 80 kcal (335 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 10 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtikus, Tropic?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtikus, Tropic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtikus, Tropic rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Fruchtikus, Tropic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

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