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Feigen. - Kalorien und Nährwerte

Die Feige gehört zu den ältesten Kulturpflanzen. In allen antiken Hochkulturen des Mittelmeerraumes war die Frucht seit tausenden von Jahren bekannt und wurde auch als Nahrungsmittel genutzt. 700 v. Chr. In Griechenland eingeführt, verbreitete sie sich im gesamten Mittelmeerraum.

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ · Portion: 92 kcal

Eiweiß 1,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 84 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Feigen.

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feigen. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feigen. im Detail

Portion Feigen. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus Portion Feigen. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feigen.

Wie viele Kalorien hat Feigen.?

100 g Feigen. enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (Portion, 150 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Feigen.?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feigen.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feigen. rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Feigen. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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