Obst - Naturprodukt
Feigen, getrocknet - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Frucht (25 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 284,0 kcal / 1.189,0 kJ | 71,0 kcal / 297,3 kJ |
| Eiweiß: | 6,0 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate: | 58,2 g | 14,6 g |
| Fett: | 2,2 g | 0,6 g |
| Ballaststoffe: | 9,2 g | 2,3 g |
| Broteinheiten: | 4,9 g | 1,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Feigen, getrocknet je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 30 µg | 7.5 µg |
| Vitamin B1: | 0.17 mg | 42.5 µg |
| Vitamin B2: | 0.18 mg | 45 µg |
| Vitamin B6: | 0.4 mg | 100 µg |
| Vitamin C: | 10 mg | 2.5 mg |
| Vitamin E: | 1 mg | 0.25 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 81 mg | 20.25 mg |
| Eisen: | 3 mg | 0.75 mg |
| Kalium: | 1.08 g | 270.5 mg |
| Kalzium: | 244 mg | 61 mg |
| Kupfer: | 0.3 mg | 75 µg |
| Magnesium: | 90 mg | 22.5 mg |
| Mangan: | 586 mg | 146.5 mg |
| Natrium: | 9 mg | 2.25 mg |
| Phosphor: | 144 mg | 36 mg |
| Schwefel: | 59 mg | 14.75 mg |
| Zink: | 1.1 mg | 0.27 mg |
Brennwerte von Feigen, getrocknet
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Feigen, getrocknet im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
284 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
6 g 0 100 g
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| Kohlenhydrate: |
58.2 g 0 181 g
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| Fett: |
2.2 g 0 100 g
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Fotoquelle: © Istockphoto.com - Feigen, getrocknet
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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