Obst - Naturprodukt
Feigen, frisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Mittelgroße (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 63,0 kcal / 264,0 kJ | 31,5 kcal / 132,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,3 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 g | 6,5 g |
| davon Zucker: | 12,9 g | 6,5 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe: | 2,0 g | 1,0 g |
| Broteinheiten: | 1,1 g | 0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Feigen, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 20 µg | 10 µg |
| Vitamin B1: | 50 µg | 25 µg |
| Vitamin B2: | 50 µg | 25 µg |
| Vitamin B6: | 100 µg | 50 µg |
| Vitamin C: | 5 mg | 2.5 mg |
| Vitamin E: | 0.5 mg | 0.25 mg |
Mineralien
| Kalzium: | 50 mg | 25 mg |
Brennwerte von Feigen, frisch
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Feigen, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
63 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
1.3 g 0 100 g
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| Kohlenhydrate: |
12.9 g 0 181 g
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| Fett: |
0.5 g 0 100 g
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Fotoquelle: © Istockphoto.com - Feigen, frisch
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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