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Obst - Sweet Valley

Exotic Früchte-Mix getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 2,1 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 76,3 g 89 % kcal
Fett 3,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Exotic Früchte-Mix getrocknet

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 88.9 % Fett: 8.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Exotic Früchte-Mix getrocknet je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Exotic Früchte-Mix getrocknet im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 354,0 kcal / 1.482,0 kJ
Eiweiß 2,1 g
Kohlenhydrate 76,3 g
Fett 3,3 g

100 g Exotic Früchte-Mix getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Exotic Früchte-Mix getrocknet wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 95 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 378 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Exotic Früchte-Mix getrocknet

Wie viele Kalorien hat Exotic Früchte-Mix getrocknet?

100 g Exotic Früchte-Mix getrocknet enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Exotic Früchte-Mix getrocknet?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 76,3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Exotic Früchte-Mix getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Exotic Früchte-Mix getrocknet rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Exotic Früchte-Mix getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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