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Obst - Karls

Erdbeer Schmusi, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ · 1 Flasche: 120 kcal

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 9,7 g 87 % kcal
Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeer Schmusi, Erdbeere

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 87.0 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeer Schmusi, Erdbeere je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeer Schmusi, Erdbeere im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Flasche (250 g)
Brennwert 48,0 kcal / 201,0 kJ 120,0 kcal / 502,5 kJ
Eiweiß 1,0 g 2,5 g
Kohlenhydrate 9,7 g 24,2 g
davon Zucker 9,4 g 23,5 g
Fett 0,2 g 0,5 g
Salz 0,10 g 0,25 g
Ballaststoffe 2,0 g 5,0 g
Broteinheiten 0,8 g 2,0 g

1 Flasche Erdbeer Schmusi, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Flasche Erdbeer Schmusi, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 128 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeer Schmusi, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Erdbeer Schmusi, Erdbeere?

100 g Erdbeer Schmusi, Erdbeere enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 250 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeer Schmusi, Erdbeere?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeer Schmusi, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeer Schmusi, Erdbeere rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Erdbeer Schmusi, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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