Obst - Diverse

Ebereschenfrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ

Eiweiß 1,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 92 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Ebereschenfrucht

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 92.3 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ebereschenfrucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ebereschenfrucht im Detail

100 g Ebereschenfrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 100 g Ebereschenfrucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ebereschenfrucht

Wie viele Kalorien hat Ebereschenfrucht?

100 g Ebereschenfrucht enthalten 85 kcal (356 kJ).

Welche Nährwerte hat Ebereschenfrucht?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ebereschenfrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ebereschenfrucht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ebereschenfrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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