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Obst - Naturprodukt

Durian - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Mittelgroße (600 g)
Brennwert: 147,0 kcal / 615,0 kJ 882,0 kcal / 3.690,0 kJ
Eiweiß: 2,7 g 16,2 g
Kohlenhydrate: 27,0 g 162,0 g
Fett: 5,3 g 31,8 g
Ballaststoffe: 4,4 g 26,4 g
Broteinheiten: 2,3 g 13,8 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Durian je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 32 mg 192 mg
Vitamin B1: 0.45 mg 2.7 mg
Vitamin B2: 0.35 mg 2.1 mg
Vitamin C: 42 mg 252 mg

Mineralien

Eisen: 1 mg 6 mg
Kalium: 601 mg 3.61 g
Kalzium: 12 mg 72 mg
Magnesium: 45 mg 270 mg
Natrium: 1 mg 6 mg
Phosphor: 45 mg 270 mg

Brennwerte von Durian

Eiweiß: 6.5 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 64.9 % der Kalorien
Fett: 28.6 % der Kalorien

Durian im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 147 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 2.7 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 27 g
0 181 g
Fett: 5.3 g
0 100 g

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