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Obst - Diverse
Datteln getrocknet, entsteint - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (400 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 295,0 kcal / 1.235,0 kJ | 1.180,0 kcal / 4.940,0 kJ |
| Eiweiß: | 2,2 g | 8,8 g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 g | 264,4 g |
| davon Zucker: | 64,2 g | 256,8 g |
| Fett: | 0,3 g | 1,2 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,10 g |
| Wassergehalt: | 20,0 % | 20,0 % |
| Ballaststoffe: | 9,2 g | 36,8 g |
| Broteinheiten: | 5,5 g | 22,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Datteln getrocknet, entsteint je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 40 µg |
| Vitamin B1: | 60 µg | 0,24 mg |
| Vitamin B2: | 60 µg | 0,24 mg |
| Vitamin B6: | 11 mg | 44 mg |
| Vitamin C: | 2 mg | 8 mg |
| Vitamin E: | 0,18 mg | 0,72 mg |
Mineralien
| Eisen: | 2 mg | 8 mg |
| Kalium: | 659 mg | 2,64 g |
| Kalzium: | 66 mg | 264 mg |
| Kupfer: | 0,3 mg | 1,2 mg |
| Magnesium: | 51 mg | 204 mg |
| Mangan: | 0,2 mg | 0,8 mg |
| Phosphor: | 61 mg | 244 mg |
| Schwefel: | 61 mg | 244 mg |
| Zink: | 0,4 mg | 1,6 mg |
Brennwerte von Datteln getrocknet, entsteint
|
Datteln getrocknet, entsteint im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
295 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.2 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
66.1 g 0 181 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 100 g
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- Datteln getrocknet, entsteint
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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