Obst - Sweet Valley

Cranberrys - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ · 1 Portion: 84 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 96 % kcal

Fett 1,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Cranberrys

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 95.6 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Cranberrys im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cranberrys je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Cranberrys abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 Portion Cranberrys wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cranberrys

Wie viele Kalorien hat Cranberrys?

100 g Cranberrys enthalten 337 kcal (1.411 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Cranberrys?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 70,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cranberrys?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cranberrys rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cranberrys zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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