Obst - Nature's Pack

Cranberries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ · 1 Portion (10 g): 2 kcal

Eiweiß 0,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 89 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Cranberries

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 89.5 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Cranberries im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cranberries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (10 g) Cranberries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus 1 Portion (10 g) Cranberries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cranberries

Wie viele Kalorien hat Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 22 kcal (92 kJ). Eine Portion (1 Portion (10 g), 10 g) kommt auf 2 kcal.

Welche Nährwerte hat Cranberries?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cranberries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cranberries rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (10 g) Cranberries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 2 Minuten Krafttraining.

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