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Obst - Carl Wilhelm Clasen GmbH

Clasen Bio - Cranberries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.534 kJ

Eiweiß 1,6 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 83,4 g 94 % kcal
Fett 1,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Clasen Bio - Cranberries

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 94.1 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Clasen Bio - Cranberries im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 366,3 kcal1.534,0 kJ
Eiweiß 1,6 g
Kohlenhydrate 83,4 g
davon Zucker 71,1 g
Fett 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 0,10 g
Ballaststoffe 4,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Clasen Bio - Cranberries je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Clasen Bio - Cranberries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 100 g Clasen Bio - Cranberries wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 98 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 391 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Clasen Bio - Cranberries

Wie viele Kalorien hat Clasen Bio - Cranberries?

100 g Clasen Bio - Cranberries enthalten 366 kcal (1.534 kJ).

Welche Nährwerte hat Clasen Bio - Cranberries?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 83,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 71,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clasen Bio - Cranberries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Clasen Bio - Cranberries rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Clasen Bio - Cranberries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

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