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Cherimoya. - Kalorien und Nährwerte

Die Cherimoya wird zur Familie der Annonaceae gezählt und ist allgemein hin als Sammelfrucht bekannt. Übersetzt bedeutet "Chirimuya" kühle Samen. Der Baum der Frucht kann bis zu 10 Meter groß werden, wobei die erste Ernte erst nach 7 Jahren möglich ist. Ursprünglich stammt die Cherimoya aus den Gebieten um Südkolumbien, Ecuador und Nordperu und schon die Inkas sahen in ihr ein besonderes Nahrungsmitte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ

Eiweiß 1,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 86 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Cherimoya.

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 86.2 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cherimoya. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cherimoya. im Detail

100 g Cherimoya. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Cherimoya. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cherimoya.

Wie viele Kalorien hat Cherimoya.?

100 g Cherimoya. enthalten 63 kcal (264 kJ).

Welche Nährwerte hat Cherimoya.?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cherimoya.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cherimoya. rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cherimoya. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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