Obst - Naturprodukt

Cantaloupe-Melone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ · 1 Melone: 126 kcal

Eiweiß 0,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 84 % kcal

Fett 0,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Cantaloupe-Melone

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 6.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cantaloupe-Melone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cantaloupe-Melone im Detail

1 Melone Cantaloupe-Melone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Melone Cantaloupe-Melone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cantaloupe-Melone

Wie viele Kalorien hat Cantaloupe-Melone?

100 g Cantaloupe-Melone enthalten 36 kcal (151 kJ). Eine Portion (1 Melone, 350 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Cantaloupe-Melone?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cantaloupe-Melone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cantaloupe-Melone rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Melone Cantaloupe-Melone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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