Obst - frusch

Brommbeeren frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 1,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 64 % kcal

Fett 1,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Brommbeeren frisch

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 64.2 % Fett: 23.3 %

Nährwerte von Brommbeeren frisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brommbeeren frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Brommbeeren frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Brommbeeren frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brommbeeren frisch

Wie viele Kalorien hat Brommbeeren frisch?

100 g Brommbeeren frisch enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Brommbeeren frisch?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brommbeeren frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brommbeeren frisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brommbeeren frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren