Obst - Obst vom Bodensee

Braeburn Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · 1 Portion: 81 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 11,4 g 87 % kcal

Fett 0,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Braeburn Apfel

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 87.4 % Fett: 10.3 %

Nährwerte von Braeburn Apfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Braeburn Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Braeburn Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Portion Braeburn Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Braeburn Apfel

Wie viele Kalorien hat Braeburn Apfel?

100 g Braeburn Apfel enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Braeburn Apfel?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Braeburn Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Braeburn Apfel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Braeburn Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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