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Obst -
blaubeere - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 57,0 kcal / 239,0 kJ | 114,0 kcal / 478,0 kJ |
| Eiweiß: | 0,7 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 g | 29,0 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel blaubeere je Ernährungsweise:
Brennwerte von blaubeere
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blaubeere im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
57 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.7 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
14.5 g 0 181 g
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| Fett: |
0.3 g 0 100 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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