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Birnen getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · 1 Portion: 63 kcal

Eiweiß 2,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 59,8 g 92 % kcal

Fett 1,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Birnen getrocknet

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 91.5 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birnen getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Birnen getrocknet im Detail

1 Portion Birnen getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Portion Birnen getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birnen getrocknet

Wie viele Kalorien hat Birnen getrocknet?

100 g Birnen getrocknet enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Birnen getrocknet?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 59,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 49,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birnen getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birnen getrocknet rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Birnen getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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