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Bio Aronia Beeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ · 1 Portion: 55 kcal

Eiweiß 3,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 50,4 g 88 % kcal

Fett 1,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Aronia Beeren

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 88.2 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Bio Aronia Beeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Aronia Beeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Aronia Beeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 1 Portion Bio Aronia Beeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Aronia Beeren

Wie viele Kalorien hat Bio Aronia Beeren?

100 g Bio Aronia Beeren enthalten 276 kcal (1.156 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Aronia Beeren?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 50,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 23,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Aronia Beeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Aronia Beeren rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Aronia Beeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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