Obst - Edeka

Beerenmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · 1 Portion: 17 kcal

Eiweiß 2,2 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 56 % kcal

Fett 1,1 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Beerenmischung

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 23.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beerenmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beerenmischung im Detail

1 Portion Beerenmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Portion Beerenmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beerenmischung

Wie viele Kalorien hat Beerenmischung?

100 g Beerenmischung enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Beerenmischung?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beerenmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beerenmischung rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Beerenmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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