Obst - Frosta

Beeren Früchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

191 kJ · 1 Packung: 205 kcal

Eiweiß 1,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 80 % kcal

Fett 0,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Beeren Früchte

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 79.6 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Beeren Früchte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beeren Früchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Beeren Früchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Packung Beeren Früchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beeren Früchte

Wie viele Kalorien hat Beeren Früchte?

100 g Beeren Früchte enthalten 46 kcal (191 kJ). Eine Portion (1 Packung, 450 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Beeren Früchte?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beeren Früchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beeren Früchte rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Beeren Früchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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