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Obst - Bebivita

Bebivita Apfel-Banane-Zwieback - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · Glas (190g): 148 kcal

Eiweiß 1,2 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 16,9 g 89 % kcal
Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bebivita Apfel-Banane-Zwieback

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 88.9 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bebivita Apfel-Banane-Zwieback je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bebivita Apfel-Banane-Zwieback im Detail

Nährwert pro 100 g Glas (190g) (190 g)
Brennwert 78,0 kcal / 327,0 kJ 148,2 kcal / 621,3 kJ
Eiweiß 1,2 g 2,3 g
Kohlenhydrate 16,9 g 32,1 g
davon Zucker 11,7 g 22,2 g
Fett 0,4 g 0,8 g
Ballaststoffe 1,0 g 1,9 g

Vitamine

Vitamin C 15 mg 28.5 mg

Mineralien

Natrium 20 µg 38 µg

Glas (190g) Bebivita Apfel-Banane-Zwieback abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus Glas (190g) Bebivita Apfel-Banane-Zwieback wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 40 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 158 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bebivita Apfel-Banane-Zwieback

Wie viele Kalorien hat Bebivita Apfel-Banane-Zwieback?

100 g Bebivita Apfel-Banane-Zwieback enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (Glas (190g), 190 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Bebivita Apfel-Banane-Zwieback?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 16,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bebivita Apfel-Banane-Zwieback?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bebivita Apfel-Banane-Zwieback rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas (190g) Bebivita Apfel-Banane-Zwieback zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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