Obst - Naturprodukt

Banane Mittelgroß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · Stück: 134 kcal

Eiweiß 1,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 93 % kcal

Fett 0,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Banane Mittelgroß

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 92.8 % Fett: 2.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Banane Mittelgroß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Banane Mittelgroß im Detail

Stück Banane Mittelgroß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus Stück Banane Mittelgroß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Banane Mittelgroß

Wie viele Kalorien hat Banane Mittelgroß?

100 g Banane Mittelgroß enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (Stück, 150 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Banane Mittelgroß?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Banane Mittelgroß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Banane Mittelgroß rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Banane Mittelgroß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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