Obst - Naturprodukt

Banane geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Banane: 112 kcal

Eiweiß 1,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 92 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Banane geschält

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 92.4 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Banane geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Banane geschält im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Banane Banane geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Banane Banane geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Banane geschält

Wie viele Kalorien hat Banane geschält?

100 g Banane geschält enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Banane, 120 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Banane geschält?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Banane geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Banane geschält rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Banane Banane geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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