Obst - Naturprodukte

Avocado Hass - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 1,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 10 % kcal

Fett 19,5 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Avocado Hass

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 85.9 %

Nährwerte von Avocado Hass im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Avocado Hass je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Avocado Hass abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Avocado Hass wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Avocado Hass

Wie viele Kalorien hat Avocado Hass?

100 g Avocado Hass enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Avocado Hass?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 19,5 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Avocado Hass?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Avocado Hass rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Avocado Hass zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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