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Avocado Fruchtfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ · 1 Portion: 380 kcal

Eiweiß 1,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 23,0 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Avocado Fruchtfleisch

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 98.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Avocado Fruchtfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Avocado Fruchtfleisch im Detail

1 Portion Avocado Fruchtfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 1 Portion Avocado Fruchtfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Avocado Fruchtfleisch

Wie viele Kalorien hat Avocado Fruchtfleisch?

100 g Avocado Fruchtfleisch enthalten 217 kcal (909 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 380 kcal.

Welche Nährwerte hat Avocado Fruchtfleisch?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Avocado Fruchtfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Avocado Fruchtfleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Avocado Fruchtfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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