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Obst - Diverse

Aprikosen ganz, getrocknet, entsteint + entschwefelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ · Packung: 540 kcal

Eiweiß 2,7 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 61,0 g 94 % kcal
Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Aprikosen ganz, getrocknet, entsteint + entschwefelt

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 94.1 % Fett: 1.7 %

Nährwerte von Aprikosen ganz, getrocknet, entsteint + entschwefelt im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (200 g)
Brennwert 270,0 kcal1.130,0 kJ 540,0 kcal2.260,0 kJ
Eiweiß 2,7 g 5,4 g
Kohlenhydrate 61,0 g 122,0 g
davon Zucker 37,0 g 74,0 g
Fett 0,5 g 1,0 g
Salz 0,02 g 0,04 g
Ballaststoffe 7,6 g 15,2 g
Broteinheiten 5,1 g 10,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aprikosen ganz, getrocknet, entsteint + entschwefelt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Aprikosen ganz, getrocknet, entsteint + entschwefelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 540 kcal aus Packung Aprikosen ganz, getrocknet, entsteint + entschwefelt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 144 Minuten
Joggen 43 Minuten
Radfahren 54 Minuten
Krafttraining 576 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aprikosen ganz, getrocknet, entsteint + entschwefelt

Wie viele Kalorien hat Aprikosen ganz, getrocknet, entsteint + entschwefelt?

100 g Aprikosen ganz, getrocknet, entsteint + entschwefelt enthalten 270 kcal (1.130 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 540 kcal.

Welche Nährwerte hat Aprikosen ganz, getrocknet, entsteint + entschwefelt?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aprikosen ganz, getrocknet, entsteint + entschwefelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aprikosen ganz, getrocknet, entsteint + entschwefelt rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Aprikosen ganz, getrocknet, entsteint + entschwefelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 540 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 576 Minuten Krafttraining.

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