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Obst - Diverse
Apfelsinen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Apfelsine (130 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 49,0 kcal / 205,0 kJ | 63,7 kcal / 266,5 kJ |
| Eiweiß: | 1,0 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate: | 12,0 g | 15,6 g |
| davon Zucker: | 9,2 g | 12,0 g |
| Fett: | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe: | 2,0 g | 2,6 g |
| Broteinheiten: | 0,8 g | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Apfelsinen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin C: | 50 mg | 65 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.4 mg | 0.52 mg |
| Magnesium: | 14 mg | 18.2 mg |
| Natrium: | 1 mg | 1.3 mg |
| Zink: | 100 µg | 0.13 mg |
Brennwerte von Apfelsinen
|
Apfelsinen im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
49 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
12 g 0 181 g
|
| Fett: |
0 g 0 100 g
|
- Apfelsinen
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
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